Po 60. roku života sa mentálne schopnosti znižujú, človek už nie je taký rýchly ako predtým, ťažšie si pamätá určité mená a dátumy. Odporúčame vám potraviny, pomocou ktorých môžete tento proces výrazne spomaliť. Bohužiaľ, neexistuje… Tieto bežné potraviny chránia pamäť pred zabudnutím. Ľudia nad 60 rokov by ich mali konzumovať každý týždeň.
Keď ide o každodenné jedlá, netreba si komplikovať život. Dnes máme pre vás jednoduchý, zdravý a chutný recept. Milujem tieto vajcia so zeleninou – kombináciu klasických chutí, ktorú je ťažké prekonať. Môžete ich podávať ako… Rýchla, jednoduchá a zdravá večera: volské oká s restovanou zeleninou a hubami
Cheesecake na sušienkach – skutočný hit medzi jednoduchými dezertmi bez pečenia. Krémová syrová hmota, jemné sušienky a zamatová čokoládová poleva robia tento koláč podobným na exkluzívny produkt z cukrárne, a pripraviť ho môžete za jeden… Nepekám, varím. Tento cheesecake prekvapil aj moju svokru
Keď je vonku čoraz chladnejšie, pripravujem výživnejšie pasty na chlieb. Pasta so sledom a červenou repou mi dodáva energiu a látky posilňujúce imunitu. Najlepšie chutí s čerstvým chlebom alebo krekermi. Táto kombinácia ingrediencií je veľmi… Keď je zima, zmiešam 2 ingrediencie a získam pastu, ktorá mi dodáva silu. Sendviče zmiznú za minútu.
Príprava domáceho zeleninového vývaru je umenie, ktoré by mal ovládať každý milovník varenia. Nielenže dodáva jedlám autentickú a bohatú chuť, ale umožňuje aj prispôsobiť recept vlastným chuťovým preferenciám. Či už ide o krémové rizoto alebo… Ako pripraviť ideálny zeleninový vývar na rizoto a polievky
Mokacino so šľahačkou a čokoládou je ideálna desiata počas dňa. Príprava je rýchla a ingrediencie sú veľmi lacné. Mokka s šľahačkou a čokoládou – za pár minút ho budete mať po ruke a môžete si… Najkrémovejšie mokacino, aké som kedy pripravil, je chutnejšie ako v kaviarni
Kokteily z ovocia a zeleniny sa stali hitom na stoloch milovníkov zdravého životného štýlu. Existujú kombinácie, ktoré dodávajú jedinečnú dávku sviežosti, vitamínov a prírodnej energie. Jednoduchý a rýchlo pripravený kokteil môžete piť na raňajky, ako… Zelený elixír sily. Pite v určitom čase
Sú ľahké, zdravé a neobsahujú ani gram tuku. Sublimované banány sú ideálnym občerstvením na večer pri filme, v práci alebo na cestách – plné chuti a živín. Zistite, prečo sa odporúčajú a čím sa líšia… Sú chrumkavé ako chipsy, ale nie sú vyprážané. Ideálny snack.
Tento torta úplne zmenil moje predstavy o desiatej: je nízkokalorický, vyrobený z čokolády a obsahuje len 3 ingrediencie… navyše, nemusíte ani zapínať rúru. Za tie roky som sa naozaj naučila experimentovať v kuchyni a vyskúšala… Čokoládový torta z 3 ingrediencií bez pečenia, pripravujem ho minimálne raz týždenne!
Vôňa čerstvo upečeného chleba vám môže už ráno zlepšiť náladu. Maslové bagely sú vzdušné, zlatohnedé a oveľa lepšie ako bagely z akéhokoľvek obchodu. Keď ich raz ochutnáte, navždy ich zaradíte do svojho raňajkového menu. Čerstvé,… Keď ich raz ochutnáte, zamilujete si ich chuť. Sú oveľa lepšie ako bagely z obchodu.
