Zabudnite na cukor – celá sladkosť tohto výživného nápoja pochádza z prírodného cukru obsiahnutého v datľoch a mlieku (a tiež v malom množstve vo vanilkovom extrakte). Zložky 4 šálky mlieka s nízkym obsahom tuku 1/2… Horúca čokoláda s ovocnou príchuťou
K výhodám ovsa sa pridáva ešte jedna výživová výhoda: absencia rafinovaného cukru, pretože koláč je osladený ovocím. Vieme, že aj keď vieme pripraviť zdravšie verzie tradičných receptov na pečivo, neznamená to, že ich môžeme konzumovať… Zdravý a bez cukru: recept na jednoduchý, chutný a ľahko pripraviteľný ovsený koláč.
Tento výživový poradca vyvracia predstavy o čokoláde bez cukru a vysvetľuje, prečo je oveľa lepšia horká čokoláda. Čokoláda je sladkosť, ktorú milujú mnohí ľudia. Kúsok čokolády po obede alebo večeri alebo v kombinácii s jogurtom… Mýtus o čokoláde bez cukru podľa výživového poradcu: „Je plná sladidiel.“
Tento jednoduchý a ľahký recept je ideálny pre tých, ktorí chcú sledovať svoje stravovanie, bez toho aby sa vzdali klasického dezertu domácej kuchyne. Tortu s ricottou – jeden z najobľúbenejších dezertov v Nemecku. Tradičné varianty… Bez múky a cukru: ako upiecť nízkokalorický koláč s ricottou
