Voda je základom každej vyváženej stravy a jej blahodárny vplyv na zdravie je všeobecne známy. Voľba medzi sýtenou a nesýtenou vodou závisí od individuálnych potrieb a preferencií, avšak, ako sa ukazuje, oba druhy vody majú… Sýtená alebo nesýtená voda? Odborníci vysvetľujú, ktorá je lepšia a pre koho
Niektorí majú radi výdatné raňajky s pečivom, salámou a syrom, iní uprednostňujú jogurt a ovocie. Tretí prisahajú na klasickú ovsenú kašu, ktorá sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou a dnes sa považuje za superpotravinu… Ktoré raňajky sú najzdravšie? Odborník na črevá uvádza dôležité pravidlo
Ráno cvičenie sa zdá byť pre mnohých ľudí, ktorí bojujú so spavosťou a nedostatkom motivácie, neprekonateľnou úlohou. Podľa správ je takýto odpor často spôsobený nesprávnym prístupom k vytváraniu návykov a prehnanými očakávaniami od samotného procesu.… Ako začať cvičiť ráno: pravidlo jednej minúty na vytvorenie trvalého návyku
Toto hobby môže byť pre duševné zdravie prospešnejšie ako mnohé moderné metódy, ktoré sľubujú rýchle výsledky. S vekom telo začína pociťovať dôsledky starnutia. Sila slabne, svalová hmota sa zmenšuje, kolená vŕzgajú viac ako zvyčajne a… Žiadne tancovanie ani chodenie do kina: ľuďom nad 60 rokov sa odporúča sociálna aktivita na udržanie aktivity mozgu
Neočakávaný druh tréningu sa ukázal ako účinnejší pre rozvoj sily, rovnováhy a pohyblivosti ako klasické cvičenia. Udržiavanie dobrej fyzickej kondície nie je len o fyzických cvičeniach. Prechádzky, jazda na bicykli alebo niekoľko kôl v bazéne… Podľa nových výskumov nie je chôdza a jazda na bicykli najlepším spôsobom, ako zostať v kondícii po 55. roku života.
Prvé lieky, ktoré boli špeciálne vyvinuté na spomalenie starnutia, prechádzajú testovaním v dvoch veľkých klinických štúdiách v USA, ale nie na ľuďoch. Naše domáce zvieratá sú v čele biotechnologickej revolúcie zameranej na predĺženie života. V… Tisíce psov už testujú prvú tabletku predlžujúcu život: „Môžu predĺžiť život o 24 ľudských rokov.“
Ázijskí blogeri zaoberajúci sa otázkami zdravia ho nazývajú „prírodným kolagénom v prášku“. Guma alebo živica z kmeňa broskyňového stromu sa po namočení mení na jemné gélové guličky. Pridaná do čaju alebo kaše podporuje tvorbu kolagénu… Pridajte do čaju. Vrásky zmiznú samy od seba, dokonca lepšie ako botulotoxín
Káva má nepochybne mnoho cenných vlastností. Ukázalo sa však, že mnohí ľudia nevyužívajú naplno zdravotný potenciál kofeínového nápoja. A nejde len o to, čo pridávajú do „malého čierneho“, ale aj o to, kedy ho pijú.… Vždy pijte kávu v tomto čase dňa. Vedci potvrdzujú, že práve vtedy má najlepší vplyv na srdce
Ricinový olej je rastlinný olej, ktorý sa používa na rôzne kozmetické účely. Hoci je najviac známy svojím použitím na zvýšenie objemu a dĺžky rias, tento prostriedok je tiež užitočný na dodanie obočiu väčšej hustoty vďaka… Ricinový olej – ideálne riešenie pre redšie obočie: výhody a použitie
Stále viac ľudí mení svoje hygienické návyky na alternatívne, bez chemikálií, ktoré majú menší vplyv na životné prostredie. V posledných rokoch viedla starostlivosť o osobnú hygienu a udržateľný rozvoj k zmene spotrebiteľského správania v oblasti… Zbohom, dezodoranty v spreji: prírodný produkt, ktorý získava na popularite po celom svete
