Mnoho ľudí nemá čas na športovanie, ale môže zlepšiť svoje zdravie tým, že si počas dňa urobí malé prestávky na pohyb. Trénerka vysvetľuje, že zaradenie malých dávok fyzickej aktivity počas dňa môže byť pre zdravie… Tréner fyzickej aktivity: „Urobiť desať klikov alebo päť drepov za 2 hodiny je efektívnejšie ako ísť na prechádzku.“
Muži tiež cítia a sú zraniteľní, ale spoločnosť ich odsudzuje za verejné prejavovanie svojich pocitov. Po dlhú dobu spoločnosť podporovala myšlienku, že muži trpia menej ako ženy, najmä v emocionálnej sfére. Podľa psychologičky, ktorá tvrdí,… Psychológ: „Muži môžu trpieť oveľa viac ako ženy, keď sa rozpadne vzťah.“
Neuropsychológ obhajuje spoločné spanie ako prirodzený spôsob emocionálneho prepojenia a vnútornej regulácie Spanie s deťmi naďalej zostáva aktuálnou témou v súčasnej výchove. Spoločné spanie súvisí s hlbokou potrebou ľudského kontaktu a nie je len diskusiou… Neuropsychológ o spoločnom spánku s deťmi: „Je to spôsob samoregulácie a nadviazania ľudského kontaktu.“
V nedávnom rozhovore bola spomenutá otázka každodenného javu, ktorý pri správnom prístupe môže zmeniť mentálnu výkonnosť. Neuropsychológ tvrdí, že väčšina ľudí využíva len asi 40 % svojich mozgových schopností. Podľa neho žijeme v prostredí, ktoré… Neuropsychológ: „Nuda je jedným z najsilnejších nástrojov na trénovanie mozgu“
Odborník na psychológiu vysvetľuje, že by sme sa nemali zbavovať priateľov, s ktorými už nie sme kompatibilní, aj keby boli s nami celý život. Priatelia z detstva zaujímajú osobitné miesto v našej pamäti. Predstavujú dôležité… Psychológ: „Zdá sa, že rozbíjať detské priateľstvá nie je vhodné, ale niekedy môžu byť nezdravé.“
Semiológ vysvetľuje, že neporiadok v izbe má psychologický význam, ktorý presahuje rámec vonkajšieho vzhľadu. Často, takmer bez toho, aby sme si to všimli, dospejeme na koniec týždňa s úplne neupravenou izbou. Nahromadené oblečenie, veci na… „Vaša izba nie je len miestom, je to tiché zrkadlo toho, ako žijete.“
Odborník pripomína výhody tejto fyzickej aktivity, ktorá je jednoduchá na vykonávanie a kompatibilná s rôznymi životnými štýlmi. Športovať je potrebné bez ohľadu na vek. Nakoniec, fyzická aktivita prináša obrovský prospech organizmu na všetkých úrovniach. Čoraz… Odborník na dlhovekosť: „Ľudia, ktorí žijú najdlhšie, chodia pešo a nevenujú sa joge ani crossfitu.“
Neustály pohyb a mierna fyzická aktivita sú kľúčom k dlhovekosti a nezávislosti v staršom veku Smrť nie je len otázkou estetiky alebo chudnutia. Je to základný prvok pre dlhší a lepší život. Neustála fyzická aktivita… Lekár špecializujúci sa na dlhovekosť: „Desať drepov každých 45 minút zodpovedá 10 000 krokom za deň.“
Keď sa hrebeň začína plniť viac ako zvyčajne, mnohé ženy hľadajú odpovede v šampónoch, ampulách alebo doplnkoch. Vypadávanie vlasov má niečo spoločné s jesenným rituálom: mení sa svetlo, klesá teplota a hrebeň sa zdá byť… Odborník na hormóny: „Ak vám vypadávajú vlasy, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť viac oranžových potravín.“
Vykonávať squaty sa zdá byť ľahké, ale je to jedno z cvičení, pri ktorom najčastejšie robíme chyby, bez toho aby sme si to uvedomovali: kolená sa odkláňajú, päty sa dvíhajú, trup sa nakláňa dopredu… Dobrou… Squat už začína nesprávne, ak je držanie tela narušené ešte pred spustením, pamätajte na to, že je potrebné vyrovnať telo
