Naozaj stojí za to jesť hneď po prebudení, alebo je lepšie dať telu čas na rozbeh? Okamih, keď prijímame prvý príjem potravy, môže výrazne ovplyvniť úroveň energie, metabolizmus a pocit pohody počas dňa. Jedlo hneď… Koľko času treba po prebudení počkať, aby sme mohli raňajkovať?