Často premýšľame o trénovaní prednej časti stehien, ale zadná časť niekedy zostáva bez pozornosti. Zadné svaly stehien, nazývané lýtkové svaly, sú pre naše telo veľmi dôležité. Trénovať kvadricepsy je dobré, ale nezabúdajte na zadné stehná!… „Je veľmi dôležité ich trénovať“: táto séria cvikov vám pomôže posilniť svaly zadnej časti stehien