Odborník v oblasti duševného zdravia vysvetľuje, ako traumy z minulosti ovplyvňujú naše súčasné blaho a správanie. Báť sa, že nás náš partner podvedie, že nás vyhodia z práce, že meškáme na lietadlo, že nás neprijmú… Psychológ: „Intuícia nie je to isté ako predtucha úzkosti“
Veterinár, dobre známy na sociálnych sieťach, poskytol rozhovor, aby hovoril o rôznych otázkach, ktoré trápia všetkých, ktorí majú domáce zvieratá. V rozhovore s nami vyvrátil niekoľko mýtov o našich domácich zvieratách a odpovedal na otázky,… Viac ako 90 % veterinárov pociťuje úzkosť súvisiacu s ich povolaním a každý desiaty uvažoval o samovražde
Prijatie preventívnych opatrení pomáha odhaliť problémy s duševným zdravím skôr, ako sa zhoršia. Duševné zdravie je jedným z najdôležitejších základov plnohodnotného života. V posledných rokoch sa problémy ako úzkosť alebo stres výrazne zhoršili, preto je… Psychiater: „Aby ste zistili, či trpíte depresiou, venujte pozornosť jednému symptómu, ktorý prevláda nad všetkými ostatnými.“
V ére zrýchlenej digitalizácie, keď sa všetko vyvíja obrovskou rýchlosťou a okolnosti sa menia bez varovania, mnoho ľudí neustále pozerá na svoj mobilný telefón a čaká na správu, ktorá nakoniec nikdy nepríde. V súčasnosti je… Je to ideálny spôsob, ako prestať čakať na správy, ktoré nikdy neprídu
Nadmerné pripútanie k mobilnému telefónu je jedným z hlavných zdrojov stresu a úzkosti Neustále nadmerné pripútanie k mobilnému telefónu môže vyvolávať úzkosť, stres a narúšať základné návyky. Odborník s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti kardiovaskulárneho zdravia… Zlozvyk, ktorý vás zabíja, podľa kardiológa: „Vyvoláva v nás nadmernú úzkosť.“
Je to dôrazne odporúčané ľuďom, ktorí trpia úzkosťou, nespavosťou alebo ADHD. Nie je vždy ľahké zaspať. V priemere trvá zaspávanie asi 10-20 minút. Ale kvôli každodennému stresu alebo nadmernému vystaveniu obrazovkám sa táto doba pre… Prestaňte sa prehadzovať v posteli: tu je základné riešenie psychiatra, ako rýchlo zaspať
