Máte 50 rokov? Existuje veľmi jednoduché cvičenie, ktoré vám pomôže zlepšiť rovnováhu, čo je dôležitým faktorom pre dobrú kvalitu života v tomto veku. V 50 rokoch je udržanie dobrej rovnováhy základným predpokladom pre zachovanie pohyblivosti,… Jednoduché cvičenie, ktoré by ste mali robiť vo veku 50 rokov na zlepšenie rovnováhy