Trénerka hovorí o všetkých výhodách silového tréningu, najmä pre ženy v období menopauzy. Fyzická aktivita by mala byť neoddeliteľnou súčasťou nášho životného štýlu, spolu s pestrým a vyváženým stravovaním, optimálnym odpočinkom a starostlivosťou o sociálne… Silové cvičenia nám pomôžu vyvážiť váhu a cítiť sa energickejšími.