Na rozdiel od prísnych diét, táto metóda nemá príliš veľa pravidiel. Kľúčom je čas príjmu vody – hneď po prebudení. Prívrženci tejto metódy odporúčajú vypiť až sedem pohárov teplej vody nalačno a až po 45… Japonská vodná diéta – hit na chudnutie? Tu sú jej temné stránky