Tréner fyzickej aktivity: „Urobiť desať klikov alebo päť drepov za 2 hodiny je efektívnejšie ako ísť na prechádzku.“
Mnoho ľudí nemá čas na športovanie, ale môže zlepšiť svoje zdravie tým, že si počas dňa urobí malé prestávky na pohyb. Trénerka vysvetľuje, že zaradenie malých dávok fyzickej aktivity počas dňa môže byť pre zdravie… Tréner fyzickej aktivity: „Urobiť desať klikov alebo päť drepov za 2 hodiny je efektívnejšie ako ísť na prechádzku.“
