Do mäsových guľiek nepridávam žemľu. Namiesto toho používam neobvyklú prísadu. Zmena je malá, ale fašírky sú veľmi jemné. Tento spôsob by mal poznať každý. Mäsové fašírky zvyčajne dusím s cibuľou alebo paradajkami. Nemám rada, keď… Tento prísadu pridávam do mletého mäsa. Mäsové guľky sú potom jemné ako zamat.
Salát, ktorý je zároveň výživný, bohatý na bielkoviny a osviežujúci. Obsahuje fazuľu, cícer a jablká. Na tanieri sa kombinujú jablká a strukoviny s vysokým obsahom bielkovín. Takýto výživný šalát je tiež vynikajúcou voľbou, či už… Sýty šalát s fazuľou a jablkami: zdravá voľba na obed
Sendviče sú klasickou voľbou na raňajky, ale jedna zložka v pečive vyvoláva u výživových poradcov čoraz väčšie obavy. Hoci je chutná a ľahko dostupná, v nadmerných množstvách môže vážne poškodiť zdravie. Zistite, prečo je lepšie… Všetci ho naďalej pridávajú do sendvičov. Odborník na výživu varuje: je to najhoršia voľba
Tento výživový poradca vyvracia predstavy o čokoláde bez cukru a vysvetľuje, prečo je oveľa lepšia horká čokoláda. Čokoláda je sladkosť, ktorú milujú mnohí ľudia. Kúsok čokolády po obede alebo večeri alebo v kombinácii s jogurtom… Mýtus o čokoláde bez cukru podľa výživového poradcu: „Je plná sladidiel.“
Chcete vyskúšať nezvyčajnú sladkú desiatu? Stačí si vziať tri jednoduché ingrediencie. 15 minút práce, 15 minút pečenia – a chutný dezert je hotový! Moja rodina je z neho nadšená, takže dúfam, že vám bude chutiť… Z banánov a hotového cesta pripravujem chutný, efektný dezert. Celá rodina si ho vychutnáva a to mi prináša obrovskú radosť.
Ideálny krk je skutočnou výzvou. Často je suchý a nechutný, ale my snívame o úplne inom výsledku. Našťastie sa tento problém dá vyriešiť správnou teplotou. Najprv pečte pri teplote 180 stupňov Celzia a potom zvýšte… Krk pripravujem len pri tejto teplote. Vždy je šťavnatý a jemný.
Tento osviežujúci nápoj je ideálny na konzumáciu po tréningu v posilňovni. Bielkoviny zaujímajú centrálne miesto v strave tých, ktorí chodia do posilňovne a chcú stimulovať rast a regeneráciu svalov. Organizmus využíva bielkoviny na regeneráciu svalových… Ako pripraviť šťavu z granátového jablka a ananásu s bielkovinami na rast svalovej hmoty a posilnenie organizmu
Kapustový šalát snáď netreba predstavovať. Tentoraz ho pripravíme s tropickým akcentom, pridáme ananás a hrozienka a podávame so špeciálnym dresingom. Kapustový šalát, alebo koleslaw, sa v posledných rokoch stal jedným z najpopulárnejších šalátov na svete.… Kapustový šalát s tropickým akcentom: aj dresing je božský
Väčšina z nás používa na prípravu palaciniek tú istú múku. Medzitým existuje alternatíva, vďaka ktorej je cesto jemnejšie, lepšie sa pečie a obsahuje oveľa viac živín. Palacinky sú jedným z najuniverzálnejších jedál. Milujú ich deti… Mnoho rokov sme žili v omyle. Najlepšia múka na palacinky nie je múka na torty.
Polievka s rezancami je typické hongkonské jedlo, ktoré sa často podáva na raňajky v slávnych hongkonských bistrách, kde servírujú jedinečné miestne jedlá západnej kuchyne. Táto sýta polievka sa pripravuje ľahko a rýchlo a môžete ju… Hongkonská polievka s rezancami
