Tí, ktorí sa chcú stravovať zdravo, pravidelne nakupujú ovocie a zeleninu v miestnom supermarkete. Nová štúdia však ukazuje, že týmto spôsobom konzumujeme viac škodlivých látok, ako by sme chceli. Niektoré druhy ovocia a zeleniny sú… Nová štúdia potvrdzuje súvislosť medzi pesticídmi v našom organizme a týmito druhmi ovocia a zeleniny
Na jeseň potrebuje organizmus teplé, sýte jedlá, ktoré posilňujú imunitu a dodávajú energiu. Zemiaková polievka, rovnako ako vývar, zahreje a na dlho zasýti. Toto jednoduché jedlo zo sezónnej zeleniny a voňavých korenín je ideálne na… Túto jesennú polievku máme radi rovnako ako vývar. Je sýta a zahrieva.
Po 60. roku života sa mentálne schopnosti znižujú, človek už nie je taký rýchly ako predtým, ťažšie si pamätá určité mená a dátumy. Odporúčame vám potraviny, pomocou ktorých môžete tento proces výrazne spomaliť. Bohužiaľ, neexistuje… Tieto bežné potraviny chránia pamäť pred zabudnutím. Ľudia nad 60 rokov by ich mali konzumovať každý týždeň.
Keď ide o každodenné jedlá, netreba si komplikovať život. Dnes máme pre vás jednoduchý, zdravý a chutný recept. Milujem tieto vajcia so zeleninou – kombináciu klasických chutí, ktorú je ťažké prekonať. Môžete ich podávať ako… Rýchla, jednoduchá a zdravá večera: volské oká s restovanou zeleninou a hubami
Cheesecake na sušienkach – skutočný hit medzi jednoduchými dezertmi bez pečenia. Krémová syrová hmota, jemné sušienky a zamatová čokoládová poleva robia tento koláč podobným na exkluzívny produkt z cukrárne, a pripraviť ho môžete za jeden… Nepekám, varím. Tento cheesecake prekvapil aj moju svokru
Keď je vonku čoraz chladnejšie, pripravujem výživnejšie pasty na chlieb. Pasta so sledom a červenou repou mi dodáva energiu a látky posilňujúce imunitu. Najlepšie chutí s čerstvým chlebom alebo krekermi. Táto kombinácia ingrediencií je veľmi… Keď je zima, zmiešam 2 ingrediencie a získam pastu, ktorá mi dodáva silu. Sendviče zmiznú za minútu.
Príprava domáceho zeleninového vývaru je umenie, ktoré by mal ovládať každý milovník varenia. Nielenže dodáva jedlám autentickú a bohatú chuť, ale umožňuje aj prispôsobiť recept vlastným chuťovým preferenciám. Či už ide o krémové rizoto alebo… Ako pripraviť ideálny zeleninový vývar na rizoto a polievky
Mokacino so šľahačkou a čokoládou je ideálna desiata počas dňa. Príprava je rýchla a ingrediencie sú veľmi lacné. Mokka s šľahačkou a čokoládou – za pár minút ho budete mať po ruke a môžete si… Najkrémovejšie mokacino, aké som kedy pripravil, je chutnejšie ako v kaviarni
Kokteily z ovocia a zeleniny sa stali hitom na stoloch milovníkov zdravého životného štýlu. Existujú kombinácie, ktoré dodávajú jedinečnú dávku sviežosti, vitamínov a prírodnej energie. Jednoduchý a rýchlo pripravený kokteil môžete piť na raňajky, ako… Zelený elixír sily. Pite v určitom čase
Sú ľahké, zdravé a neobsahujú ani gram tuku. Sublimované banány sú ideálnym občerstvením na večer pri filme, v práci alebo na cestách – plné chuti a živín. Zistite, prečo sa odporúčajú a čím sa líšia… Sú chrumkavé ako chipsy, ale nie sú vyprážané. Ideálny snack.
