Šalát „Podslunuch“ chutí rovnako skvele, ako vyzerá. Je to výživný vaječný šalát s farebnou omáčkou, ktorý sa podáva v nezvyčajne krásnej forme – vo forme slnečnice. Nielenže je ideálny na leto, ale prináša aj kúsok… Chuť je ešte lepšia ako vzhľad. Pripravte tento šalát, ak chcete potešiť svojich hostí.
Keď vonku začne byť chladno, nie je nič lepšie ako tanier horúcej voňavej polievky. Jednoduché na prípravu, plné vitamínov a chuti – zahrievajúce krémové polievky a bujóny – sú najlepším spôsobom, ako sa cítiť pohodlne… Tieto štyri jesenné polievky si získali srdcia a zahrejú vás zvnútra.
Hamburgery patria medzi jedlá, ktoré sa stali populárnymi ako „fast food“, ale časom sa tak zmenili, že teraz existujú ich vynikajúce a dokonca aj zdravé varianty. Variant, ktorý vám dnes predstavujeme, je založený na často… Vegetariánske burgre zo cukety a ricotty, ktoré môžete pripraviť len zo 4 ingrediencií
Existujú určité produkty, ktoré dodávajú športovcom energiu. Medzi ne patrí repa, zelenina sýtej farby a osobitnej chuti, ktorá sa stala jedným z najdôležitejších spojencov v oblasti športovej výživy. V tomto zmysle jej konzumácia vo forme… Veda potvrdzuje: zabudnite na kreatín, toto je tekuté zlato pre športovcov
Chcete rýchlo pripraviť niečo ľahké, zdravé a podporujúce trávenie? Zvoľte šalát z červenej repy a nakladaných uhoriek. Táto kombinácia je nielen chutná, ale aj bohatá na živiny – červená repa podporuje kardiovaskulárny systém a nakladané… Nastrúhajte červenú repu a nakladané uhorky! Pripravte si šalát, ktorý posilní vaše črevá
Jablká patria medzi najchutnejšie a najzdravšie ovocie. Nie všetky ovocie sú však rovnaké. Jablká obsahujú veľa vitamínov a minerálov, medzi ktoré patria: B-vitamíny, ktoré podporujú nervový, krvný a svalový systém, ako aj metabolizmus v organizme;… Recept na jablkový koláč
Knedle – moje obľúbené domáce knedle. Na jeseň ich pripravujem po nemecky, vďaka čomu vyzerajú chutne, sú chutné a výživné. Tieto slnečné knedle sa výborne hodia ako samostatné jedlo, tak aj ako príloha k obedu.… Kombinujem dva druhy zeleniny a dostanem slnečné knedle. Chutné, lahodné a zdravé.
Konzervované sardinky sú produktom, ktorý si získava čoraz väčšie uznanie výživových odborníkov po celom svete. Hoci stále nie sú veľmi populárne, odborníci zdôrazňujú ich výnimočnú výživovú hodnotu a odporúčajú ich zaradiť do každodenného jedálnička. Dôvod… Ľudia ju takmer nikdy nejedia, čo je chyba. „Najzdravšia ryba na svete“
Tí, ktorí sa chcú stravovať zdravo, pravidelne nakupujú ovocie a zeleninu v miestnom supermarkete. Nová štúdia však ukazuje, že týmto spôsobom konzumujeme viac škodlivých látok, ako by sme chceli. Niektoré druhy ovocia a zeleniny sú… Nová štúdia potvrdzuje súvislosť medzi pesticídmi v našom organizme a týmito druhmi ovocia a zeleniny
Na jeseň potrebuje organizmus teplé, sýte jedlá, ktoré posilňujú imunitu a dodávajú energiu. Zemiaková polievka, rovnako ako vývar, zahreje a na dlho zasýti. Toto jednoduché jedlo zo sezónnej zeleniny a voňavých korenín je ideálne na… Túto jesennú polievku máme radi rovnako ako vývar. Je sýta a zahrieva.
