Palacinky sú jednoduché a lacné jedlo, ktoré často pripravujem na obed. Niekedy ich podávam ako desiatu, inokedy ako skorú večeru. Najlepšie sú nadýchané a u mňa vždy také vychádzajú vďaka jednoduchému triku. Palacinky sú lacné… Najlepšie palacinky pripravujem z cmaru. Je to jednoduchý trik a výsledkom sú nadýchané palacinky ako obláčiky.
Hoci mnoho ľudí nemá rado špenátovú polievku, dá sa z nej pripraviť množstvo iných lahôdok, ktorým sa nedá odolať. V našom výbere nájdete všetko: od plnených langustín so špenátom až po cestoviny so šalátom a… 11 jedál zo špenátu, od ktorých sa nedá odtrhnúť
geniálny spôsob: bazalková soľ. Príprava trvá len pár minút, vydrží mesiace a dodá každému jedlu plnú chuť leta – od čerstvých paradajok po cestoviny a letné dresingy. Jej aróma je jednoducho nenapodobiteľná. Prečo je bazalková… Bazalková soľ
K výhodám ovsa sa pridáva ešte jedna výživová výhoda: absencia rafinovaného cukru, pretože koláč je osladený ovocím. Vieme, že aj keď vieme pripraviť zdravšie verzie tradičných receptov na pečivo, neznamená to, že ich môžeme konzumovať… Zdravý a bez cukru: recept na jednoduchý, chutný a ľahko pripraviteľný ovsený koláč.
Do mäsových guľiek nepridávam žemľu. Namiesto toho používam neobvyklú prísadu. Zmena je malá, ale fašírky sú veľmi jemné. Tento spôsob by mal poznať každý. Mäsové fašírky zvyčajne dusím s cibuľou alebo paradajkami. Nemám rada, keď… Tento prísadu pridávam do mletého mäsa. Mäsové guľky sú potom jemné ako zamat.
Salát, ktorý je zároveň výživný, bohatý na bielkoviny a osviežujúci. Obsahuje fazuľu, cícer a jablká. Na tanieri sa kombinujú jablká a strukoviny s vysokým obsahom bielkovín. Takýto výživný šalát je tiež vynikajúcou voľbou, či už… Sýty šalát s fazuľou a jablkami: zdravá voľba na obed
Sendviče sú klasickou voľbou na raňajky, ale jedna zložka v pečive vyvoláva u výživových poradcov čoraz väčšie obavy. Hoci je chutná a ľahko dostupná, v nadmerných množstvách môže vážne poškodiť zdravie. Zistite, prečo je lepšie… Všetci ho naďalej pridávajú do sendvičov. Odborník na výživu varuje: je to najhoršia voľba
Tento výživový poradca vyvracia predstavy o čokoláde bez cukru a vysvetľuje, prečo je oveľa lepšia horká čokoláda. Čokoláda je sladkosť, ktorú milujú mnohí ľudia. Kúsok čokolády po obede alebo večeri alebo v kombinácii s jogurtom… Mýtus o čokoláde bez cukru podľa výživového poradcu: „Je plná sladidiel.“
Chcete vyskúšať nezvyčajnú sladkú desiatu? Stačí si vziať tri jednoduché ingrediencie. 15 minút práce, 15 minút pečenia – a chutný dezert je hotový! Moja rodina je z neho nadšená, takže dúfam, že vám bude chutiť… Z banánov a hotového cesta pripravujem chutný, efektný dezert. Celá rodina si ho vychutnáva a to mi prináša obrovskú radosť.
Ideálny krk je skutočnou výzvou. Často je suchý a nechutný, ale my snívame o úplne inom výsledku. Našťastie sa tento problém dá vyriešiť správnou teplotou. Najprv pečte pri teplote 180 stupňov Celzia a potom zvýšte… Krk pripravujem len pri tejto teplote. Vždy je šťavnatý a jemný.
