— V porovnaní so súčasnými štyridsiatnikmi a päťdesiatnikmi je mladá generácia menej pripravená budovať trvalé vzťahy. Prejavuje sa to ako neochotou prijímať rozhodnutia, ktoré viažu na celý život, tak aj neochotou stabilizovať sa. Vidím to… Slováci sa čoraz menej ženia. „Je to prekážka, ktorú nechcú alebo nemôžu prekonať.“
Z psychologického hľadiska odpustiť neznamená poprieť prežité alebo znevažovať city, ale rozlišovať medzi skutočnou láskou a pripútanosťou k ilúzii. Zostať pripútaný k vzťahu, ktorý už skončil, zvyčajne nemá nič spoločné s láskou ako takou, ale… Psychológ: „To, čo sa s tebou deje, nie je láska, ale tvoj mozog, ktorý je pripútaný k fantázii o tom, čo mohlo byť.“
Niekoľko rád, aby mladí aj starí mohli vychutnať jeden z najosobitejších dní v roku s množstvom rodinných hodnôt a zážitkov a menším množstvom Psychológ: „Dieťa začne rozbaľovať darčeky a ani si nepamätá, čo rozbalilo na… Psychológ: „Sviatky sa končia a deti si nepamätajú, aké darčeky rozbalili; najlepšie je kúpiť päť až šesť darčekov pre každého a rozdávať ich po malých dávkach.“
Nová vedecká analýza potvrdzuje, že fyzická aktivita môže byť rovnako účinná pri zmierňovaní príznakov depresie ako psychoterapia a dokonca aj antidepresíva. Výskumníci z Lancashire University analyzovali údaje z viac ako 70 klinických štúdií a dospeli… Fyzické cvičenie ako antidepresíva? Prekvapujúci objav o depresii.
Zaradenie tejto činnosti do každodenného režimu môže mať výrazný vplyv na emocionálne riadenie detí Výchova detí je jeden z procesov, ktorý od rodičov vyžaduje najväčšie úsilie. K nedostatku času sa pridáva neustále preťaženie informáciami, radami… Ani hudba, ani matematika: zručnosť, ktorá zlepšuje emocionálnu inteligenciu detí, podľa odborníkov v oblasti vzdelávania
Neskoré spanie cez víkend, aby sa nahradil nedostatok spánku počas týždňa, môže byť prospešné pre duševné zdravie teenagerov, podľa novej štúdie. Štúdia ukázala, že skupina mladých ľudí vo veku od 16 do 24 rokov, ktorí… Neskoré spanie cez víkend môže pomôcť zlepšiť duševné zdravie teenagerov
V čase, keď sú obrazovky obviňované z mnohých problémov spoločnosti, táto štúdia ukazuje, že umiernené sledovanie môže mať pozitívny vplyv Sledovanie televízie počas krátkeho obdobia po dlhom a náročnom dni môže mať pozitívny vplyv na… Vedci skúmajú mozog a zistili, že pozeranie televízie po dlhom dni je prospešné pre zdravie
Máte pocit, že čas plynie rýchlejšie? Nie je to spôsobené tempom života, ale tým, ako mozog spracováva spomienky a stres. Vedci z univerzity vysvetľujú, prečo v posledných desaťročiach pociťujeme „zrýchlenie času“. Prečo sa čas zrýchľuje… Od roku 2000 sa čas zrýchlil dvakrát. Vedci odhaľujú znepokojujúce údaje
„Každý rok na Vianoce prídu moje deti a čakajú, že všetko bude pripravené. Uspokojne sa usadia a čakajú, kým im podám boršč a pelmeňe. Ani sa ma nespýtajú, či nepotrebujem pomoc. Akoby im to všetko… „Moje deti ma vôbec nerespektujú. Nezáleží na tom, či je sviatok, Deň babičky alebo karneval. Pre nich som len slúžka.“
Neustále úsilie o dokonalosť môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie. Ako obnoviť rovnováhu a zlepšiť pohodu v každodennom živote Rozhodovanie sa môže zdať ako každodenná výzva. Aj jednoduché úlohy, ako je výber jedla alebo… Čo je to mentalita „dosť dobré“ a prečo môže podľa odborníkov zlepšiť rozhodovanie
