Zabudnite na mätu a čierny čaj – tento voňavý nálev z rozmarínu nielen zohrieva, ale aj okamžite podporuje trávenie. Stačí pár minút na prípravu nápoja, ktorý vám dodá energiu, posilní imunitu a stane sa vaším… Zlepšuje trávenie lepšie ako mäta a zahrieva. Pijem ho po jedle namiesto bežného čaju
Teplá kúpeľ s pridaním mrkvy pôsobí ako jemný peeling a zároveň hydratuje pokožku. Jemné kyseliny a cukry z mrkvy zmäkčujú zhrubnutú pokožku, zatiaľ čo vitamíny a karotenoidy posilňujú bariérovú funkciu epidermis. Stačí sedem dní pravidelného… Obnovuje a vyhladzuje pokožku ako pemza. Ako pripraviť mrkvovú kúpeľ pre nohy?
Vedci zistili, že konzumácia kakaa bohatého na flavanoly pomáha zachovať funkciu ciev v sede. Výsledky tiež ukázali, že dobrá fyzická kondícia nezabraňuje škodlivým účinkom. Strávanie dní v sedej polohe nie je zdravé a kompenzovať to… Konzumácia kakaa pred dlhým sedením môže prispieť k normálnemu fungovaniu krvných ciev
Tajomstvo tejto popularity spočíva v zložení jablčného octu, konkrétne v jeho komplexe organických kyselín, ako sú alfa-hydroxy kyseliny, známe svojou schopnosťou podporovať ľahké odlupovanie povrchu pokožky. Jablčný ocot má mnoho použití a je zložkou mnohých… Ako používať jablčný ocot na prirodzené vyhladenie mimických vrások a omladenie tváre
Na jeseň naše nohy potrebujú viac ako kedykoľvek predtým špeciálnu starostlivosť. Uzavretá obuv, teplotné výkyvy, suchý vzduch vykurovaných priestorov, ako aj zvyšky letného prachu a piesku nemilosrdne pôsobia na pokožku pät. Stávajú sa suchými, drsnými,… Namiesto pemzy používam jeden ovocie – 20 minút a suché päty sú jemnejšie ako okvetné lístky ruže
Tento živinový prvok je pre náš organizmus nevyhnutný, ale čo znamená jeho užívanie a ako by sme ho mali užívať? Naše telo a myseľ potrebujú množstvo živín, aby správne fungovali a aby sme boli zdraví… Čo sa deje v organizme, ak každý deň užívame horčík, a kedy by sme ho mali užívať
Aby ste sa vyhli agresívnejším liekom, existujú čaje, ktoré zmierňujú svalovú bolesť a podporujú nočný odpočinok Jedným z kľúčov k dennej produktivite a energii je dobrý spánok. Zdá sa to jednoduché, ale kvôli stresu, každodennej… Nočný čaj, ktorý zmierňuje svalovú bolesť v krku počas spánku
Nová štúdia ukazuje, že aj malá fyzická aktivita môže chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou, ale nie tak, ako predpokladali vedci. Vedci deväť až jedenásť rokov sledovali takmer tristo dospelých s ranými príznakmi Alzheimerovej choroby pomocou… Časté, ale krátke prechádzky môžu chrániť mozog pred Alzheimerovou chorobou
„Cítili ste sa niekedy ospalí po jedle makarónov?“ pýta sa dietológ Blanca Martin v jednom zo svojich príspevkov na sociálnych sieťach. Faktom je, že v posledných rokoch vzrástol medzi obyvateľstvom záujem o stravovanie a vzdelávanie… Dietológ: „Ak jete dobré jedlo z cestovín alebo niečo bohaté na sacharidy, zjedzte predtým malý zelený šalát, aby ste sa vyhli skokovému zvýšeniu cukru.“
Naozaj stojí za to jesť hneď po prebudení, alebo je lepšie dať telu čas na rozbeh? Okamih, keď prijímame prvý príjem potravy, môže výrazne ovplyvniť úroveň energie, metabolizmus a pocit pohody počas dňa. Jedlo hneď… Koľko času treba po prebudení počkať, aby sme mohli raňajkovať?
