Je to svieži a štýlový účes, ktorý nevyžaduje špeciálnu starostlivosť. Ženy, ktoré chcú zmeniť svoj imidž a vybrať si univerzálny a módny účes, by určite mali venovať pozornosť účesu bob. Máloktorý účes je taký vďačný… Francúzsky bob je jedným z najžiadanejších účesov tejto jesene 2025.
Často premýšľame o trénovaní prednej časti stehien, ale zadná časť niekedy zostáva bez pozornosti. Zadné svaly stehien, nazývané lýtkové svaly, sú pre naše telo veľmi dôležité. Trénovať kvadricepsy je dobré, ale nezabúdajte na zadné stehná!… „Je veľmi dôležité ich trénovať“: táto séria cvikov vám pomôže posilniť svaly zadnej časti stehien
Nové výskumy z Japonska ukazujú, že extrakt zo semien čierneho kmeňa môže pomôcť pri ochrane pred ochoreniami spojenými s obezitou. Vedci pozorovali, že pravidelné užívanie čierneho kmeňa znižuje hladinu cholesterolu a podporuje činnosť srdcovo-cievneho systému.… Blokuje tukové tkanivo. Vedci: stačí 1 polievková lyžica denne
Kokteily z ovocia a zeleniny sa stali hitom na stoloch milovníkov zdravého životného štýlu. Existujú kombinácie, ktoré dodávajú jedinečnú dávku sviežosti, vitamínov a prírodnej energie. Jednoduchý a rýchlo pripravený kokteil môžete piť na raňajky, ako… Zelený elixír sily. Pite v určitom čase
Predstaviť si preplnené metro v čase dopravnej špičky, kde je teplo a takmer nikto nezapácha potom, znie ako sci-fi. Ale v Japonsku je to každodenná realita. Namiesto silných parfumov tam vládne kult čistoty, jemných vôní… Prečo Japonci zriedka zapáchajú potom? Japonské triky, ktoré pomôžu vyhnúť sa nepríjemnému zápachu
Výber výživového poradcu môže byť zložitejšia úloha, ako sa na prvý pohľad zdá. Spomedzi tisícov možností musíte nájsť človeka, ktorý vám nielen pomôže dosiahnuť vaše cieľe v oblasti zdravia a blahobytu, ale bude aj vyhovovať… Tipy na výber výživového poradcu
Odborníci sa domnievajú, že tieto dva druhy tréningov sa navzájom dopĺňajú a pomáhajú rozvíjať rôzne fyzické schopnosti. Keď sa pozriete na profily fitnesu na Instagrame, môžete nájsť niekoľko smerov. Ak sa však zameriate na ženské… Pilates alebo silový tréning: čo je efektívnejšie?
Aby ste zostali zdraví, mali by ste výrazne znížiť dennú konzumáciu mäsa. Podľa vedeckej štúdie, ktorá bola uverejnená začiatkom mesiaca, je pre udržanie zdravia potrebné obmedziť konzumáciu mäsa. Okrem alkoholu by ste mali konzumovať mäso… Strava: aké množstvo mäsa by ste mali konzumovať denne, aby ste boli zdraví?
Varuje pred nesprávnym používaním nožníc na nechty na nohách a vysvetľuje, ktoré štyri nástroje sú skutočne užitočné pre udržanie zdravia nôh a prevenciu budúcich problémov. Strihanie nechtov na nohách sa zdá byť rutinnou činnosťou, ale… Podológ o tom, ako strihať nechty na nohách: „Vyhoďte nožnice na nechty, sú to haraburdy.“
Vedome alebo nevedome sa prechádzky stali dôležitou súčasťou nášho každodenného života. Je zrejmé, že výber ideálneho času na prechádzku závisí nielen od našej dostupnosti, ale aj od výhod, ktoré chceme získať. Alvaro Puche, osobný tréner,… Osobný tréner: „Pre človeka, ktorý vstáva so slnkom a trávi deň pri prirodzenom osvetlení, je najlepšie vyraziť na prechádzku o 6. hodine ráno.“
