Biele škvrny na nechtoch sú bežným príznakom, ktorý často vyvoláva otázky: čím sú spôsobené? Nechty sú viditeľnou časťou tela, ktorá často odráža rôzne aspekty celkového zdravotného stavu. Okrem estetiky alebo manikúry môžu určité zmeny slúžiť… Biele škvrny na nechtoch: čo znamenajú a prečo sa objavujú
Odborníci v oblasti zdravia a fyzioterapie sa zhodujú, že každodenné posilňovanie tejto centrálnej časti tela znižuje riziko zranení, pomáha udržiavať správne držanie tela a má dôležitý význam pre pohyblivosť a dlhovekosť. Trénovanie svalov korpusu, ktoré… Ktoré svaly by ste mali trénovať každý deň, aby ste chránili chrbticu a predišli chronickým bolestiam?
Podľa odborníka na krásu existuje iná farba, ktorá môže pohľad ešte viac prirodziť ako klasická biela Niekedy sa riadime radami o líčení, ktoré sa zdajú byť vhodné pre všetkých: červená rúž, ktorá „sluší všetkým“, čierna… Vyhnite sa bielemu ceruzke na zväčšenie očí: farba, ktorú by ste mali namiesto nej použiť
Je už november. Ľudia, ktorí sa pravidelne nevenujú fyzickej aktivite a vedú najmä sedavý spôsob života, chcú radikálne zmeniť svoj život, zaviesť zdravé návyky do každodenného života a stanoviť si nové ciele na rok 2026.… Chodiť na prechádzky po 60. roku života je veľmi dobré, ale odborníci odporúčajú venovať sa tomuto športu
Každý by chcel mať myseľ, ktorá pracuje rýchlo a bez únavy, ale málokto vie, že je to do veľkej miery otázka každodenných výberov potravín. Niekedy stačí niekoľko zmien v jedálnom lístku, aby sa myšlienky stali… Najlepšie palivo pre mozog. Je to stavebný materiál pre nervové bunky
Jeden z najznámejších kaderníkov hlavného mesta tvrdí dôležitú skutočnosť o šedivých vlasoch. Často si myslíme, že čím viac rokov prejde, tým viac sa musíme maľovať a starať sa o seba, meniť svoj štýl a vyzerať… Ak chcete mať zdravé vlasy, najlepšie je nechať si narásť šedivé vlasy
Mať dokonalé vlasy je jedným z najčastejších problémov žien a s pomocou tohto triku budete oveľa bližšie k jeho vyriešeniu. Vlasy sú vizitkou takmer všetkých žien. Odrážajú našu osobnosť, preto je veľmi dôležité správne sa… Dermatológ: „Olej Johnson’s Baby môže veľmi dobre fungovať ako prostriedok na predbežné umývanie vlasov. Hydratuje vlákna poškodených, suchých a farbených vlasov.“
Doktor sa podelil o niekoľko variantov na báze kefíru, silného probiotického fermentovaného produktu, zameraných na dosiahnutie rôznych zdravotných cieľov. Keď hovoríme o fermentovaných produktoch, hovoríme pravdepodobne o zjavne podceňovanom type produktov. Z nejakého dôvodu vždy… Odborník na mikrobiotu: „Ak budete piť kefír s čistým kakaom, mandľami a banánom na noc, pomôže vám to regulovať nervový systém, stres a úzkosť, ako aj bojovať s nespavosťou.“
Čo na obed? Samozrejme, zemiaky. Táto príloha sa nachádza takmer v každom nemeckom jedle. O to viac, že túto zeleninu možno podávať na rôzne spôsoby a zakaždým má trochu inú chuť: zemiaky priamo z vody,… Pôsobí ako liek na srdce a črevá. Jedzte ho namiesto zemiakov a váš pás sa rýchlo zoštíhli.
Odborník na výživu a gastronómiu vysvetľuje, že ak nevieme improvizovať so zdravými riešeniami, je lepšie počkať, ako staviť na ultra spracované produkty. Ak patríte medzi tých zamestnancov, ktorí sú nútení stravovať sa mimo domova, vedzte,… Lekár a výživový poradca uvažuje o stravovaní v práci: „Ak sedíme za počítačom, je lepšie piť vodu ako jesť akékoľvek snacky alebo sladkosti.“
