Tento víkend si môžete dopriať recept, ktorý nenaruší vašu vyváženú stravu.
Odporúčame všetkým, ktorí sa chcú stravovať vyvážene a hľadajú niečo chutné. Tento recept na expresné truffles bude spásou v tento výnimočný deň.
Tento recept je veľmi populárny medzi tými, ktorí potrebujú priniesť dezert na stretnutie.
Zložky
- 1 malý banán.
- 2 polievkové lyžice kakaa.
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- štipka soli
- 1 polievková lyžica arašidového masla
- 1 pohár strúhaného kokosu.
Keď budete mať ingrediencie pripravené a na stole, stačí len postupovať podľa podrobného návodu, aby ste zažiarili týmto ideálnym doplnkom k víkendu.
Krok za krokom návod na prípravu truffles
- V miske alebo nádobe roztlačte banán vidličkou. Akonáhle získate pyré, pridajte do receptu na truffles horké kakao, arašidovú alebo orieškovú pastu, štipku soli a nakoniec kokosovú strúhanku.
- Potom zmiešajte všetky ingrediencie týchto zdravých truffles, kým nezískate mäkkú a pružnú konzistenciu, z ktorej môžete vytvoriť dezert.
- Vezmite časť hmoty tou istou lyžicou a vytvorte malé guľôčky požadovanej veľkosti. Dodajte im špeciálny nádych tým, že ich obalíte v miske s horkým kakaom. Okrem toho môžete pridať čokoľvek, čo chcete, aby ste tomuto sladkému dezertu dodali svoj osobný nádych.
- Takto získate lahôdku bez múky a cukru, ktorú si môžete vychutnať na raňajky, ako desiatu alebo jednoducho pri šálke čaju s najlepšími priateľmi.
