Častá výmena posteľnej bielizne ovplyvňuje nielen čistotu v domácnosti, ale aj zdravie a oddych. Tu vám povieme, ako často to odborníci odporúčajú robiť a prečo je to tak dôležité.
Existuje len málo pocitov, ktoré sú tak príjemné ako uložiť sa do postele po dlhom a únavnom dni a objaviť čisté obliečky. Okrem toho, že je to príjemné, tento každodenný luxus je tiež prospešný pre naše zdravie. Avšak, nie vždy prikladáme výmene posteľnej bielizne náležitú dôležitosť.
Prečo je dôležité často meniť posteľnú bielizeň?
Častá výmena posteľnej bielizne prispieva k celkovému blahu a kvalitnému odpočinku. Na posteľnej bielizni sa hromadí pot, odumreté bunky, prach a tuk. „Je to ideálne prostredie pre množenie roztočov a baktérií.“
Okrem toho sa pri výmene posteľnej bielizne obnovuje mäkkosť tkaniny a čistá vôňa, čo prispieva k uvoľneniu a pokojnému spánku. Navyše tento jednoduchý gest premení spálňu na útulnejšie a pohodlnejšie miesto, čím posilní pocit osobnej hygieny a poriadku.
Čo sa stane, ak nepreťahujete posteľnú bielizeň?
Ako sme už spomínali, spanie na čistej posteľnej bielizni je nielen príjemné, ale aj prospešné pre zdravie. V tomto zmysle lekár, špecialista na alergie a klinickú imunológiu, poukazuje na riziká spojené s nepravidelnou výmenou posteľnej bielizne:
- Ak máte rany, môžu sa infikovať: špina a baktérie, ktoré sa hromadia na obliečkach, sa môžu dostať do malých rán alebo škrabancov a spôsobiť infekcie alebo podráždenie kože.
- Môžete ochorieť na mykózu nôh: huby, ktoré spôsobujú toto ochorenie, sa rozmnožujú vo vlhkom a teplom prostredí, ako je posteľ s nevypranými obliečkami. To môže spôsobiť svrbenie, šupinatenie nôh a príjemný zápach.
- Alergia a astma sa môžu zhoršiť: roztoče a iné alergény sa ľahko hromadia v posteľnej bielizni, čo môže zhoršiť kýchnutie, upchatý nos a ťažkosti s dýchaním.
Ako často sa odporúča meniť posteľnú bielizeň? Čo hovoria odborníci
Pravidelná výmena posteľnej bielizne pomôže vyhnúť sa všetkým týmto problémom. Pokiaľ ide o frekvenciu, odborníci sa v tejto otázke zhodujú. „Posteľnú bielizeň by ste mali meniť a prať najmenej raz týždenne.“
Okrem toho dodávajú, že v niektorých prípadoch by ste nemali čakať týždeň, kým posteľnú bielizeň vymeníte a vyperiete. „Ak je veľmi teplo, ak je osoba, ktorá ho používa, chorá alebo spí bez pyžama, frekvencia výmeny by mala byť vyššia.“
Ako správne prať obliečky?
Správne pranie obliečok je dôležité ako pre odstránenie baktérií, odumretých buniek a iných zvyškov, ktoré môžu obsahovať, tak aj pre predĺženie ich životnosti.
Poznámka:
- Začnite vyhladzovaním obliečok a vanúch, aby ste skontrolovali, či na nich nie sú škvrny. Ak ste našli škvrny, naneste na ne trochu tukového rozpúšťadla.
- Obliečky a vanúchy vkladajte do práčky postupne, po jednej. Naplňte ju len do polovice.
- Do priehradky práčky pridajte prací prostriedok (použite jemný a vyhnite sa nadmernému množstvu, pretože sa môže hromadiť vo vláknach), pár lyžíc perkarbonátu na bielenie alebo hydrogénuhličitanu sodného na dezodorizáciu a odstránenie vodného kameňa, ako aj trochu octu na čistenie namiesto aviváže.
- Ak sú plachty z bavlny, perte ich na programe pri 40 stupňoch. Ak sú z zmiešaného materiálu, použite program pre syntetické materiály (teplota je o niečo nižšia).
- Nakoniec vysušte obliečky. Môžete to urobiť v sušičke na programe s nízkou alebo strednou teplotou, aby ste nepoškodili vlákna, alebo na čerstvom vzduchu. V tomto prípade je lepšie, ak je to možné, položiť ich na slnko, pretože bude pôsobiť ako prírodný bieliaci prostriedok a pomôže obliečkam zostať sviežimi, bez záhybov a mäkkými.
Je potrebné prať nové obliečky?
Pred prvým použitím nových obliečok sa odporúča ich vyprať. „Napriek tomu, že obliečky sú nové a čisté z továrne, môžu na nich zostať zvyšky chemických látok použitých pri ich výrobe alebo skladovaní.“
