Energickosť, organizovanosť a ochota pomáhať môžu nielen zlepšiť vzťahy, ale aj predĺžiť život, podľa nového výskumu uverejneného v septembrovom vydaní časopisu Journal of Psychosomatic Research. Časté pocity úzkosti, výkyvy nálady alebo podráždenosť môžu súvisieť so zvýšeným rizikom predčasného úmrtia.
Máte tieto charakterové črty? Mohli by ste žiť dlhšie ako ostatní. „Výsledky nových výskumov sú prelomové.“
Pozitívny prístup k zdraviu?
Odborníci na dlhovekosť zdôrazňujú, že ich závery môžu pomôcť lekárom predpovedať zdravotné riziká nielen na základe výsledkov lekárskych vyšetrení, ako je krvný tlak, ale aj na základe správania a emócií pacienta. Profesor univerzity, spoluautor štúdie, poznamenal, že namiesto toho, aby sa zamerali na všeobecné typy osobnosti, ako je extroverzia alebo svedomitosť, výskumníci analyzovali podrobné popisy, ktoré účastníci poskytli o sebe v dotazníkoch.
„Slovo „aktívny“ sa vyskytovalo najčastejšie,“ povedal profesor. „U ľudí, ktorí sa takto identifikovali, bolo riziko úmrtia počas štúdie o 21 % nižšie, aj po zohľadnení veku, pohlavia a zdravotného stavu,“ dodal.
Je aktívny životný štýl kľúčom k dlhovekosti?
Do štúdie sa zapojilo viac ako 22 000 ľudí, ktorí sa zúčastnili štyroch rôznych výskumných projektov trvajúcich od šiestich do 28 rokov. Výsledky ukázali, že určité charakterové vlastnosti, ako sú energickosť , organizovanosť , zodpovednosť a pracovitosť , majú väčší vplyv na dĺžku života ako všeobecné charakteristiky osobnosti, ako sú extroverzia alebo neurotizmus .
Profesor univerzity, spoluautor štúdie, zdôraznil presnosť týchto výsledkov. „Naša štúdia naznačuje, že osobnosť nie je všeobecným faktorom, ale predstavuje súbor konkrétnych vzorov správania a postojov, ktoré majú merateľný vplyv na dĺžku života,“ vysvetlil.
Negatívne črty osobnosti, ako je úzkosť alebo výkyvy nálady, boli spojené so zvýšeným rizikom predčasného úmrtia. „To naznačuje, že organizovanosť môže ľuďom pomôcť dodržiavať zdravý denný režim, ale môže tiež odrážať psychickú stabilitu alebo sociálne návyky, ktoré prispievajú k dlhovekosti,“ dodal profesor.
Mala by sa osobnosť zohľadňovať v medicíne?
Doktor univerzity, ktorý sa na štúdii nezúčastnil, označil výsledky za inovatívne. „Doteraz sa väčšina štúdií zameriavala na všeobecné črty osobnosti. Táto štúdia ukazuje, že spôsob, akým ľudia opisujú sami seba pomocou jednotlivých slov, môže byť nemenej dôležitý,“ povedal v rozhovore .
Výskumníci dúfajú, že ich výsledky podnietia zdravotníckych pracovníkov, aby zahrnuli skríning osobnosti do pravidelných zdravotných prehliadok. Takýto prístup môže pomôcť identifikovať ľudí z rizikovej skupiny, ktorých osobnostné črty naznačujú ťažkosti s udržaním zdravia v dlhodobom horizonte.
