Populárne doplnky s vitamínmi skupiny B nemusia byť tak bezpečné, ako sa zdá. Rozsiahly viacročný výskum ukazuje, že u mužov, najmä fajčiarov, môžu vysoké dávky vitamínov B6 a B12 výrazne zvýšiť riziko rakoviny pľúc.
Doplnky vitamínov skupiny B pod lupou. Zlá správa pre mužov
Dlhodobé užívanie vysokých dávok vitamínov skupiny B, t. j. vitamínov B6 a B12, je podľa výsledkov štúdie spojené s dvojnásobným až štvornásobným zvýšením rizika rakoviny pľúc u mužov.
Vedci z USA a Taiwanu pod vedením doktora Theodora Braskiho z Komplexného onkologického centra Univerzity štátu Ohio – Onkologickej nemocnice Arthura G. James a Výskumného inštitútu Richarda J. Solowa (OSUCCC — James) dospeli k týmto záverom po analýze údajov zhromaždených v rámci štúdie pod skratkou VITAL. Bola naplánovaná s cieľom posúdiť súvislosť medzi užívaním rôznych doplnkov s vitamínmi a minerálmi a rizikom vzniku onkologických ochorení. Zúčastnilo sa ho viac ako 77 tisíc ľudí vo veku od 50 do 76 rokov, ktorí žijú v štáte Washington. Účastníci štúdie poskytli vedcom informácie o užívaní doplnkov s vitamínmi skupiny B. Údaje o výskyte rakoviny pľúc sa zbierali počas 10 rokov.
V analýze boli použité štatistické metódy, ktoré umožňujú zohľadniť viaceré faktory, ktoré môžu ovplyvniť riziko vzniku rakoviny pľúc, ako napríklad fajčenie pacienta, vek, rasa, vzdelanie, konzumácia alkoholu, história iných onkologických ochorení a chronických ochorení pľúc, história výskytu rakoviny pľúc v rodine.
Ukázalo sa, že užívanie doplnkov s vitamínmi skupiny B (B6, kyselina listová a B12) nebolo spojené so zvýšením výskytu rakoviny pľúc u žien. V prípade mužov však bolo užívanie prípravkov s vitamínom B6 alebo B12 (nie však vo forme multivitamínových prípravkov, v ktorých sú dávky týchto vitamínov nižšie) spojené so zvýšeným rizikom ochorenia týmto typom rakoviny. Počas 10 rokov bol u mužov, ktorí denne užívali viac ako 20 mg vitamínu B6 alebo viac ako 55 mikrogramov vitamínu B12, zaznamenaný takmer dvojnásobný (takmer 100 %) nárast rizika ochorenia na rakovinu pľúc – v porovnaní s mužmi, ktorí neužívali doplnky s týmito zložkami, to bolo 82 % a 98 %.
U fajčiarov sa riziko ešte viac zvýšilo. Fajčiaci muži, ktorí užívali vitamín B6 v dávke viac ako 20 mg denne počas 10 rokov, mali trojnásobne vyššie riziko rakoviny pľúc, a u mužov, ktorí užívali denne viac ako 55 mikrogramov vitamínu B12, sa riziko zvýšilo štvornásobne.
Podľa vedcov výsledky tejto štúdie potvrdzujú, že užívanie doplnkov s vitamínmi skupiny B nie je dobrým spôsobom prevencie rakoviny pľúc, a dokonca môže zvýšiť počet prípadov tohto druhu rakoviny, najmä u mužov, ktorí fajčia cigarety.
Ako zdôrazňuje Dr. Brasky, tieto výsledky sa týkajú dávok vitamínov B6 a B12, ktoré výrazne presahujú dávky, ktoré sa získavajú pri dennom užívaní multivitamínového prípravku počas 10 rokov.
„Sú to dávky, ktoré je možné získať len pri užívaní veľkého množstva doplnkov s vitamínom B, ktoré mnohonásobne presahujú odporúčanú dennú dávku v USA,“ vysvetľuje výskumník.
Správa o súvislosti medzi užívaním doplnkov vitamínov skupiny B a zvýšeným rizikom rakoviny pľúc sa objavili už skôr, autori najnovšej štúdie však zdôrazňujú, že ich výskum je prvý prospektívny. Vedci totiž nevyužili informácie zhromaždené v minulosti, ale údaje boli systematicky zbierané počas 10 rokov s konkrétnym cieľom.
V súčasnosti sa v centre OSUCCC – James vykonávajú dve štúdie venované súvislosti medzi dlhodobým užívaním vysokých dávok doplnkov s vitamínmi B6 a B12 a rizikom rakoviny pľúc. Jedno z nich sa týka žien v postmenopauze a je zamerané na potvrdenie toho, že doplnky s vitamínom B nezvyšujú u nich riziko vzniku tohto druhu rakoviny, a druhé, vykonávané medzi mužmi, má za cieľ overiť najnovšie výsledky.
