Káva je bezpochyby jedným z najobľúbenejších nápojov Poliakov. Niektorí ju pijú s mliekom, iní s cukrom a tretí si vyberajú nezvyčajnejšie prísady, ako je škorica, kakao, kardamóm, kurkuma alebo olivový olej. Existuje však ešte jedna prísada, ktorú stojí za to pridať do šálky čiernej kávy. Takáto zmes bude mať pozitívny vplyv na stav pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov. Vysvetlíme vám, ako ju pripraviť.
Pridajte to do kávy
Káva je ranným rituálom väčšiny Poliakov. Niektorí ju radi pijú s mliekom, iní s cukrom. Existuje však ešte jedna prísada – hoci pomerne neobvyklá, má mimoriadne pozitívny vplyv na organizmus, najmä na stav vlasov, pokožky a kĺbov. Ide o kolagén. A hoci sa táto kombinácia spočiatku zdá byť zvláštna, určite stojí za to ju vyskúšať. Treba však pamätať na to, že pri príprave takejto zmesi je potrebné dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel – len vtedy bude mať zmysel.
Kombinácia, ktorá je čoraz populárnejšia
Takáto káva nielen dodáva energiu, ale má aj pozitívny vplyv na pokožku, vlasy, nechty a kĺby. Pridať kolagén do šálky čiernej kávy je veľmi jednoduché, nevyžaduje žiadne obete a je ľahké si to zapamätať, pretože kávu pijeme každý deň. Je to jednoduchý spôsob, ako doplniť kolagén, ktorého produkcia klesá už po 25. roku života. Jeho znížená hladina vedie k oslabeniu stavu vlasov, vzniku vrások a pocitu únavy v tele. Je však potrebné pamätať na to, že piť takúto zmes má zmysel len vtedy, ak je organizmus dobre hydratovaný – nezabúdajte piť dostatočné množstvo vody a nikdy nepridávajte prášok do veľmi horúceho nápoja. Káva výrazne nezmení chuť, len vôňa môže byť trochu iná.
Prečo stojí za to piť kávu s kolagénom?
Konzumácia kávy s kolagénom má mnoho cenných zdravotných výhod. Preto stojí za to pridať túto zložku do šálky čiernej kávy:
- Pozitívny vplyv na vlasy, pokožku a nechty – kolagén je hlavnou stavebnou bielkovinou pokožky a jeho pravidelné konzumovanie môže znížiť viditeľnosť vrások, zlepšiť pružnosť a hydratáciu pokožky a posilniť vlasy a nechty.
- Podpora kĺbov a kostí – kolagén prispieva k regenerácii chrupavkového tkaniva a môže zmierniť bolestivé pocity v kĺboch, najmä u fyzicky aktívnych ľudí.
- Nabitie energiou a koncentráciou – kombinácia kofeínu (energia, koncentrácia) a kolagénu (výživa tkanív) je vyvážený duet, ktorý zabezpečuje dobré zdravie zvonku aj zvnútra.
- Jednoduchý spôsob pridania – pridanie kolagénu do kávy je jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť telu kolagén. Väčšina z nás pije kávu každý deň, takže nie je potrebné pamätať na samostatné doplnky alebo nápoje.
- Bez zmeny chuti kávy – kolagén v prášku (najmä hydrolyzovaný) nemá prakticky žiadnu chuť a dobre sa rozpúšťa v horúcich nápojoch bez zmeny chuti kávy.
Ktorý kolagén je najvhodnejší?
Pre kávu je najvhodnejší kolagén v prášku, pretože sa najlepšie rozpúšťa v tekutinách. Vyberajte hydrolyzovaný kolagén, pretože sa ľahšie a rýchlejšie vstrebáva do organizmu. Nepreháňajte to s množstvom – stačí asi 5-10 g denne. Nápoj je tiež vhodné obohatiť vitamínom C, pretože podporuje syntézu kolagénu v organizme.
Káva s kolagénom – recept
Príprava nápoja je veľmi jednoduchá. Uvarte si svoju obľúbenú kávu, ale nedovádzajte ju do varu. Potom pridajte asi 1 čajovú lyžičku kolagénu a miešajte 30-60 sekúnd. Keď sa prášok úplne rozpustí, nápoj je pripravený na konzumáciu. Vypite ho hneď. Nezabudnite piť dostatok tekutín počas dňa.
Káva s kolagénom nie je len zdrojom energie, ale aj spôsobom, ako posilniť vlasy, nechty, kĺby a zlepšiť pružnosť pokožky bez zmeny chuti vášho obľúbeného nápoja. Pridajte túto tajnú prísadu do svojej kávy a povedzte „NIE“ vráskam a oslabeným vlasom. Objavte fenomén kolagénovej kávy.
