Taká jednoduchá činnosť, ako je sprchovanie, môže poskytnúť prekvapivé informácie o vašom temperamente.
Sprchovanie je banálna, takmer automatická činnosť.
Avšak čas, kedy sa rozhodnete to urobiť, čiže ráno alebo večer, veľa vypovedá o vašom životnom štýle. Za týmto jednoduchým zvykom sa skrývajú jemné rozdiely v temperamente, vzťahu k času a dokonca aj psychologických potrebách.
Niektorí považujú sprchovanie za spôsob, ako sa prebudiť, iní za spôsob, ako zakončiť deň. Dva protikladné zvyky, dve životné filozofie, ktoré sa prejavujú, aj keď si to neuvedomujeme. Čo teda o vás vypovedá vaša voľba?
Fanúšikovia večerného sprchovania
Pre mnohých je večerné sprchovanie momentom relaxu. Do sprchy vstupujete unavení po dni a vychádzate z nej ľahší. Je to moment prechodu, ktorý symbolicky znamená koniec jedného obdobia a začiatok druhého: návrat k sebe samému.
Ľudia, ktorí uprednostňujú sprchovanie večer, často potrebujú uzavrieť kruh pred spaním. Cenia si rituály, ktoré štruktúrujú deň, momenty, keď môžu premýšľať, usporiadať si myšlienky a oslobodiť sa od nahromadeného napätia. Sú to ľudia citliví na svoje vnútorné blaho, pozorní k svojim emóciám a duševnému stavu. Sprchovanie sa pre nich stáva priestorom súkromia, kde sa všetko upokojí: hluk sveta, povinnosti, nepríjemnosti.
Okrem toho tento zvyk odráža premýšľavý, vyrovnaný, dokonca perfekcionistický charakter. Teplá sprcha večer, prijatá hodinu alebo dve pred spaním, napomáha zaspávaniu a zlepšuje spánok, čím prispôsobuje telesnú teplotu cirkadiánnemu rytmu. „Večerní“ ľudia vedia zastaviť sa, spomaliť a sústrediť sa, a ich potreba oddychu ukazuje, ako veľmi si cenia duševnú regeneráciu. Ich motto? Skončiť deň čistý, ako navonok, tak aj vnútri.
Nezmeniteľní fanúšikovia ranného sprchovania
Naopak, zástancovia ranného sprchovania si nevedia predstaviť začiatok dňa bez tohto rituálu. Pre nich je prúd vody signálom na štart, nábojom energie, ktorý prebúdza telo a vyjasňuje myšlienky. Sprcha je pre nich zdrojom energie, takmer mentálnou prípravou na to, čo ich čaká.
Títo ľudia sú často zameraní na činnosť: radi predvídajú, plánujú a cítia sa pripravení na nadchádzajúci deň. Sú to efektívne, optimistické osobnosti, motivované myšlienkou posúvať sa vpred. Zatiaľ čo „večerné“ typy sa snažia uzavrieť okrúžky, „ranné“ typy ich chcú otvoriť s nadšením. Majú radi, keď je všetko pripravené, čisté a jasné ešte predtým, ako vyjdú z domu. Tento zvyk veľa vypovedá o ich potrebe organizácie, ich prístupe k produktivite a ich túžbe začať deň správnou nohou (vo všetkých zmysloch tohto slova).
Samozrejme, neexistuje ideálny čas na sprchovanie. Voľba jednoducho odzrkadľuje spôsob, akým prežívate deň. Niektorí potrebujú uvoľniť sa pred nocou, iní sa potrebujú pripraviť pred zhonu. Tak čo, ráno alebo večer? Za vašou preferenciou sa možno skrýva kľúč k vašej rovnováhe.
