Zmenený necht na nohe nie je dôsledkom „neúspešného pedikúru“. Je to jazyk tela a je pomerne priamočiary. Žltosť, zhrubnutie, strata hladkosti, nepohodlie pri chôdzi – to všetko sa neobjavuje len tak.
A čím skôr zistíte príčinu, tým ľahšie bude vrátiť nechtom normálny vzhľad a zdravie.
Prečo nechty na nohách žltnú a zahusťujú sa
1. Tlak a mikrotraumy
Najbanálnejšia a najčastejšia príčina – obuv. Tesné ponožky, tvrdá stielka, úzky tvar – necht je neustále traumatizovaný.
Čo sa deje:
- pod nechtom sa môže vytvoriť mikrokrvná podliatina;
- nechtová platnička sa „chráni“ a začína sa zahusťovať;
- farba sa časom mení na žltú alebo sivastú.
Ak veľa chodíte, beháte alebo jednoducho máte radi obuv „na tesno“, je to prvá vec, ktorú stojí za to skontrolovať.
2. Pleseň (onychomykóza)
Klasika, pred ktorou nie je nikto chránený.
Príznaky:
- necht je žltý, bielkastý alebo hnedastý;
- zhrubne, drobí sa, môže sa oddeľovať od lôžka;
- medzi prstami – svrbenie, šupinatenie, praskliny;
- niekedy sa objaví špecifický zápach.
Dôležité: pleseň nezmizne sama a „nevytratí sa“.
3. Vekové zmeny
S pribúdajúcimi rokmi môžu nechty skutočne hustnúť a stmavnúť. Je to normálne, ak:
- nie je svrbenie;
- nie je lámavosť;
- zmeny sú pomalé a symetrické.
4. Systémové ochorenia
Psoriáza, problémy s krvným obehom, metabolizmom sa tiež môžu „odraziť“ na nechtoch. Niekedy sú nechty prvým varovným signálom.
Čo môžete urobiť hneď, bez čakania na lekára
Skontrolujte obuv
Medzi palcom a špičkou topánky by malo byť 5–7 mm voľného priestoru.
- Nič by nemalo tlačiť z boku ani zhora.
- Materiály – priedušné: koža, textil, moderné membrány.
Urobte suchosť pravidlom
Pleseň miluje vlhkosť.
- Po sprchovaní si utrite nohy do sucha, najmä medzi prstami.
- Fén (teplý, nie horúci vzduch) – 20–30 sekúnd.
- Ponožky – každý deň, najlepšie bavlnené alebo funkčné tkaniny.
Minimálna starostlivosť o nechty
Zosilnený necht opatrne pilujte, neodstraňujte ho „až ku koreňu“.
Jednorazové alebo striktne osobné pilníky.
Protiplesňový lak – ako prevencia alebo v najskoršom štádiu, ale nie ako všeliek.
Keď k lekárovi – bez „premyslím si to neskôr“
Určite choďte k podológovi alebo dermatológovi, ak:
- je postihnutých niekoľko nechtov;
- necht sa drobí, vrství, odlupuje;
- máte svrbenie, začervenanie, šupinatenie kože;
- objavil sa zápach;
- za 2–4 týždne nedošlo k zlepšeniu.
Čo urobí špecialista
- Odoberie škrabkou vzorku – bez dohadov, len presná diagnóza.
- Odstráni zosilnené vrstvy (to okamžite uľahčí chôdzu).
- Predpíše liečbu: lokálnu alebo, ak je to potrebné, systémovú.
Čo rozhodne nerobiť
- Zakrývať problém tmavým lakom.
- Používať jednu pilník na všetky nechty.
- Nosiť jeden pár topánok dva dni po sebe.
- Trpieť a dúfať, že „to prejde samo“.
Hlavný záver
Nechty na nohách nie sú len detailom vzhľadu. Sú indikátorom.
Suchosť, správna obuv a pravidelná starostlivosť sú najlepšou prevenciou.
A ak sa zmeny zhoršujú, lekár vám ušetrí čas, nervy a peniaze.
