Pružnosť je hlavným problémom zrelej pokožky a po 50. roku života je potrebné k nej pristupovať strategickejšie ako kedykoľvek predtým.
50 rokov je pre pokožku zlomovým momentom, keď sa zameriavame nielen na najviditeľnejšie vrásky. Ďalším faktorom, ktorý často vyvoláva diskusie, je ochabnutie, v dôsledku ktorého tváre stráca jasnosť a líca klesajú. K tomu dochádza v dôsledku faktorov, ako sú hormonálne zmeny, zníženie množstva kolagénu a elastínu, ako aj zníženie množstva tukového tkaniva, ktoré predtým podporovalo kontúry.
Čo s tým môžeme urobiť? V prvom rade musíme pochopiť, že prístup musí byť komplexný. Nemali by sme sa spoliehať len na krémy alebo séra, ale investovať aj do procedúr, ktoré pôsobia na hlboké vrstvy pokožky. Cieľ je ambiciózny, ale dosiahnuteľný: predefiniovať, napnúť a zlepšiť kvalitu pokožky pomocou komplexného prístupu.
Je potrebné používať rádiovú frekvenciu alebo ultrazvuk po 50. roku života?
Jednoznačná odpoveď odborníkov je áno. Po tomto veku pokožka už nereaguje na vonkajšie podnety tak ako predtým a potrebuje dodatočnú stimuláciu. „Kozmetika zlepšuje povrch, ale tieto technológie pôsobia na hlbšie vrstvy a intenzívnejšie stimulujú kolagén. Sú veľmi užitočné, ale zbytočné, ak ich nedoplníte používaním kvalitnej kozmetiky doma,“ tvrdí kozmetička
. Nenahrádzajú však každodennú starostlivosť, ale vyžadujú si predbežnú prípravu pokožky, aby bol účinok viditeľnejší a dlhodobejší. „Ak je cieľom napnúť a prekresliť kontúry, energetické procedúry sú veľmi účinné. Nenahrádzajú rutinnú starostlivosť o pleť, ale ju dopĺňajú a posilňujú,“ poznamenáva riaditeľka pre dermokozmetiku. Stručne povedané: kľúčom k úspechu je kombinácia oboch prístupov.
Prečo sa v tejto fáze urýchľuje proces ochabovania pokožky (a čo sa dá urobiť bez chirurgického zákroku)
Povädnutie pokožky sa neobjaví zo dňa na deň. „Súvisí to so znížením hladiny hormónov, stratou kolagénu, elastínu a tuku v tvári,“ hovorí riaditeľka pre dermokozmetiku. „Na prevenciu: antioxidanty, retinoidy, peptidy a neustála ochrana pred slnkom, ako aj správne návyky,“ dodáva. Tieto prostriedky by mali byť povinnou súčasťou vašej kozmetickej taštičky, pôsobia ako denné trénery pre pokožku.
„Prevencia nie je len o kozmetických prostriedkoch na vonkajšie použitie. Veľký význam má doplnenie starostlivosti o pokožku dermokozmetickými doplnkami, ako aj fyzická aktivita, odmietnutie fajčenia a ochrana pokožky pred slnkom. Zrelá pleť potrebuje vnútornú a vonkajšiu stimuláciu na udržanie svojej štruktúry.“
Na základe vyššie uvedeného možno konštatovať, že pružnosť pleti sa dosahuje na troch úrovniach v oblasti krásy: pomocou kozmetických prostriedkov na povrch, profesionálnych technológií na hlboké pôsobenie a doplnkov na vnútorné pôsobenie.
Cvičenia pre tvár: dočasný trend alebo skutočný prostriedok?
Je to trend, ktorý v posledných rokoch neustále naberá na popularite, ale naozaj splní svoje sľuby? Diskusie o jóge pre tvár a svalových cvičeniach stále vyvolávajú rôzne názory, ale stále viac odborníkov podporuje ich užitočnosť ako doplnkový zvyk, najmä po 50. roku života. Samozrejme, treba si uvedomiť, že nie sú tak účinné ako medicínsko-kozmetické procedúry, ale napriek tomu prinášajú výsledky.
„Nenahrádzajú lekárske procedúry, ale zlepšujú tonus svalov, krvný obeh a reliéf, najmä na lícach a krku.“ „Je to doplnkový zvyk, ktorý nevyžaduje veľké náklady a prináša viditeľné výsledky, ak sa vykonáva pravidelne a správnou technikou.“
Hlavné je nerobiť náhodné pohyby, ale pracovať s konkrétnymi svalmi, ktoré sú zodpovedné za lifting tváre. Napríklad cvičenia na lifting líc a oválu tváre; pohyby na tonizáciu krku a masáž na drenáž a odstránenie opuchov, najmä ráno, keď sa prebudíme s opuchnutejšou tvárou. V tejto fáze života má všetko význam.
Ideálna rutina pre pleť po 50: pružnosť bez komplikácií
Dobre zostavená rutina znamená zlomový moment pre zrelú pleť. Tu sú oblasti, ktoré skutočne menia:
- Jemné, ale účinné čistenie: zrelá pleť potrebuje prostriedky, ktoré nevysušujú a zachovávajú bariérovú funkciu. Na tento účel sa najlepšie hodia krémové peny, čistiace mlieka alebo balzamy.
- Antioxidanty ráno: klasické zložky, ako je vitamín C, ferulová kyselina alebo niacinamid, pomáhajú rozjasniť, vyrovnať a chrániť zachovaný kolagén.
- Retinoidy večer: kráľovná pružnosti. Stimulujú produkciu kolagénu a elastínu, zlepšujú textúru a dodávajú hustotu.
- Peptidy a rastové faktory: pôsobia ako mediátory, ktoré pripomínajú pokožke potrebu regenerácie.
- Opaľovací krém každý deň: 80 % viditeľných príznakov starnutia je spôsobených vplyvom slnka. Jeho používanie je povinné.
Starnutie pokožky po 50. roku života nie je rozsudok, ale nová situácia, ktorá si vyžaduje komplexnejšie stratégie. S pomocou rozumnej rutiny, správne zvolených technológií a vytrvalosti môže zrelá pokožka zostať pružná, žiarivá a s jasnými kontúrami.
