Čo pridať do teplej vody namiesto citróna, aby ste sa cítili lepšie a urýchlili metabolizmus? Ukázalo sa, že spojencom pri chudnutí je škorica. Stačí jedna čajová lyžička ráno, aby sa nohavice rýchlo stali voľnejšími. Jednoduchý recept na nálev z tejto voňavej koreniny prinesie ohromujúce výsledky.
V zime, keď je náš organizmus obzvlášť náchylný na infekcie, stojí za to venovať osobitnú pozornosť prírodným metódam posilňovania imunity. Škorica, ktorá je už stáročia cenená v kuchyni pre svoju jedinečnú vôňu, skrýva v sebe oveľa viac ako len chuťové vlastnosti.
Pitie teplej vody s pridaním škorice môže byť pre mnohých novinkou, ale práve v takomto jednoduchom nápoji sa skrýva tajomstvo zdravia a štíhlej postavy. Bohatstvo vitamínov, ako sú A, K, C a skupina B, ako aj minerálov – draslíka alebo železa – robí zo škorice nielen príjemný doplnok k jedlám, ale aj silného spojenca nášho zdravia.
Škorica, známa svojimi vlastnosťami, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi, zlepšujú trávenie a majú protizápalové účinky, je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Tieto sú zodpovedné za zápalové procesy a starnutie buniek.
Ale to nie je všetko. Pravidelné pitie čaju s cinnamon môže posilniť imunitný systém, čo je veľmi dôležité pre bezproblémové prežitie chladných mesiacov. Okrem toho môže byť cinnamon cennou súčasťou diéty na chudnutie – zlepšuje činnosť čriev, znižuje chuť do jedla, urýchľuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov.
Ako pripraviť nálev s cinnamom?
Príprava nápoja je veľmi jednoduchá: stačí čajová lyžička mletého cinnamu alebo tyčinka cinnamu zaliata teplou vodou. Pre zvýšenie účinku a chuti môžete pridať zázvor, klinček alebo citrón. Nálev je najlepšie konzumovať denne pred jedlom, v teplej alebo vychladenej forme.
Preto stojí za to dať šancu tomuto nenápadnému nápoju, ktorý môže byť malým krokom k veľkým zmenám v našom zdraví a postave. Stane sa teplá voda s škoricou vaším každodenným rituálom?
