Aby vaše vlasy boli zdravé, lesklé a nevypadávali, stačí ich správne umývať.
Otázka, ako často je potrebné umývať vlasy, zaujíma takmer každého. Niektorí sa domnievajú, že vlasy je potrebné umývať každý deň, iní sú presvedčení, že časté umývanie môže byť škodlivé. Ale čo hovoria odborníci – trichológovia a vedci, ktorí sa zaoberajú zdravím vlasov a pokožky hlavy? Ich odpoveď môže prekvapiť aj tých, ktorí sa už dlho považujú za odborníkov na starostlivosť o vlasy.
Ako často je potrebné umývať vlasy: odpoveď trichológov
Podľa trichológov neexistuje univerzálna frekvencia umývania, pretože všetko závisí od typu pokožky hlavy, štruktúry vlasov a životného štýlu. Ak máte mastnú pokožku hlavy, vlasy by ste mali umývať každý druhý deň alebo dokonca každý deň – nie je to škodlivé, len je potrebné vybrať jemný šampón bez sulfátov.
Pre normálnu alebo kombinovanú pokožku je optimálna frekvencia umývania 2-3 krát týždenne. Pre suché vlasy je však časté umývanie škodlivé. V tomto prípade stačí umývať vlasy raz za 4-5 dní, aby sa nezmyla prirodzená ochranná vrstva kožného mazu.
Čo hovoria vedci
Výskumy ukázali, že čistota pokožky hlavy priamo ovplyvňuje rast vlasov. Ak sú jej póry upchaté kožným mazom a prachom, blokuje to prísun kyslíka, čo môže spomaliť rast a spôsobiť vypadávanie vlasov. Nadmerná čistota je však tiež škodlivá: časté umývanie agresívnymi šampónmi ničí mikrobióm pokožky, čo vedie k jej vysúšaniu, podráždeniu a tvorbe lupín.
Ako nájsť ideálnu frekvenciu umývania vlasov šampónom: rady odborníkov
- Ak vaše vlasy strácajú objem a lesk už druhý deň, umývajte ich častejšie.
- Ak sú vaše vlasy po umývaní suché alebo svrbia, nechajte pokožku hlavy oddýchnuť.
- Raz týždenne nezabudnite detoxikovať pokožku hlavy pomocou jemného peelingu alebo masky na báze ílu a zinku.
- Aby vlasy zostali dlhšie svieže, umývajte šampónom len korienky a dĺžku vlasov opláchnite penou.
- Vždy ukončite umývanie studenou vodou – uzatvára kutikulu vlasov a dodáva im prirodzený lesk.
