Liečivá medovka sa odporúča pri mnohých zdravotných problémoch. Povieme vám, aké prospešné vlastnosti má pri pravidelnom užívaní.
Lekárska citrónová tráva (Melissa officinalis) pochádza z Blízkeho východu, ale pestuje sa v mnohých záhradách po celom svete, vrátane našej krajiny, a používa sa na liečebné účely už mnoho storočí.
Prečo stojí za to konzumovať citrónovú trávu
- Pri prechladnutí, chrípke, v prípade horúceho čaju, môžete použiť medovku.
- Šálka horúceho čaju s medovkou pred spaním vám pomôže zaspať.
- Pomôže znížiť stres a úzkosť.
- Podľa niektorých štúdií vám medovka môže pomôcť zlepšiť kognitívne schopnosti.
- Melissa citrónová môže zmierniť niektoré gastrointestinálne ťažkosti (ako napríklad nadúvanie).
Je však dôležité poznamenať, že pri pravidelnom, veľkom množstve konzumácie v prípade potreby sa najskôr poraďte s lekárom, najmä ak máte nejaké základné ochorenie alebo užívate lieky! A ak sa vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky (ako sú alergické reakcie, bolesť hlavy, závraty), je lepšie prestať ju piť!
