Dan Buettner tvrdí, že v tomto období dochádza k výraznému nárastu úmrtnosti.
Existujú však aj ľudia, ktorí v tomto momente pociťujú pocit prázdnoty, pretože sa skončila veľmi dôležitá etapa ich života a teraz musia čeliť veľkému množstvu hodín bez akejkoľvek činnosti počas dňa.
Podľa Dana Buttnera, odborníka na dlhovekosť, „v priemere je najnebezpečnejším rokom vášho dospelého života rok odchodu do dôchodku. V tomto roku dochádza k výraznému nárastu úmrtnosti,“ vysvetľuje na sociálnych sieťach.
Dan Buettner je expert a výskumník v oblasti dlhovekosti, najznámejší vďaka svojim výskumom „modrých zón“ – regiónov sveta, kde ľudia dosahujú vyšší vek, niekedy dokonca viac ako 100 rokov . Je to spôsobené spoločnými črtami životného štýlu, stravovania a sociálneho prostredia, ktoré majú významný vplyv na zdravie ľudí.
Podľa odborníka môže nárast úmrtnosti v roku odchodu do dôchodku spôsobiť niekoľko dôvodov, ako napríklad strata sociálnych väzieb spojených s prácou alebo dokonca „zmysel života“, pretože práci venujeme toľko rokov svojho života, že po jej skončení sa často cítime prázdni a stratení. Vysvetľuje tiež, že ďalšími možnými príčinami sú „menšia tendencia k aktivite po odchode do dôchodku“ alebo „návrat domov k problematickému partnerovi“.
Celkovo odborník na dlhovekosť zdôrazňuje, že neexistuje jediná príčina, prečo sa to môže stať, ale bez ohľadu na príčinu je možné prijať opatrenia, aby sa predišlo pocitu prázdnoty po dosiahnutí dôchodkového veku.
„Jedným z najlepších spôsobov, ako to prekonať, je nájsť si nejakú činnosť po odchode do dôchodku,“ vysvetľuje Büttner. Po ukončení pracovnej činnosti je mimoriadne dôležité nájsť si nové záujmy alebo koníčky, ak ich ešte nemáte, aby ste vyplnili čas, ktorý ste venovali práci.
Aj keď ste roky netrpezlivo čakali na odchod do dôchodku, tento krok môže byť veľmi náročný, pretože prechádzate z nedostatku času a stresu v práci do rutiny charakterizovanej pokojom a obrovským množstvom času, ktorý môžete venovať tomu, čo chcete. Hoci je to veľmi pozitívne, niektorým ľuďom to nie je vždy ľahké zvládnuť.
Tento odborník na dlhovekosť odporúča tým, ktorí naozaj milujú svoju prácu a majú takú možnosť, aby „pokračovali v práci“, ak to nevyžaduje nadmernú námahu. Pokračovanie v profesionálnej činnosti, hoci v pokojnejšom tempe, môže byť dobrou voľbou pre tých, ktorí milujú svoju prácu a nechcú sa jej úplne vzdať. „To vám pridá roky života,“ hovorí odborník.
