Kúpanie je každodenný rituál, ktorý má významný vplyv na stav našej pokožky. Dôležitá je nielen frekvencia umývania, ale aj výber vhodných kozmetických prostriedkov. Dermatológ vysvetlil, ako správne starať sa o pokožku, aby zostala zdravá a žiarivá.
Zdravý a žiarivý vzhľad pokožky je výsledkom uvedomelej starostlivosti a prispôsobenia každodenných návykov individuálnym potrebám. Ako často sa treba umývať? Aké kozmetické prípravky si vybrať? Mal by výber závisieť od dennej doby? V rozhovore pre dziendobry.tvn.pl doktorka Anna Endrovjak, dermatologička a certifikovaná lekárka Slovenskej akadémie estetického lekárstva, rozptýlila všetky pochybnosti a podelila sa o praktické rady týkajúce sa každodennej starostlivosti.
Ako často by ste sa mali umývať?
Frekvencia umývania závisí od typu a stavu vašej pokožky. „Všetko závisí od vašej pokožky. Ak je zdravá a nemáte žiadne problémy, môžete sa kúpať dvakrát alebo aj trikrát denne. Ak však máte hypersenzitívnu, suchú alebo atopickú pokožku, príliš časté umývanie môže problémy zhoršiť,“ začala doktorka Endrowiak.
Špecialistka zdôraznila, že čas dňa nemá veľký význam pre kúpanie. Avšak, vzhľadom na celý deň, večerná sprcha je dôležitejšia. „Nie, to sú naše individuálne preferencie. Avšak je oveľa hygienickejšie zmyť denné nečistoty a umyť sa večer,“ dodala.
Výber kozmetiky pre každodennú starostlivosť
Najlepšie je vyberať prostriedky, ktoré už poznáte a ktoré zodpovedajú vašim očakávaniam. Ak si nie ste istí, čo vaša pleť potrebuje, stojí za to poradiť sa s profesionálnym kozmetológom a nechať si urobiť dôkladnú analýzu pleti.
„Ľudia vo veku 12, 20, 25 a dokonca 30 rokov by sa mali vyhýbať komedogénnej kozmetike, teda takej, ktorá upcháva póry,“ varuje dermatologička.
Pri výbere krému je potrebné zohľadniť individuálne potreby. „Ak máme suchú, podráždenú pleť, ktorá potrebuje regeneráciu, máme tendenciu vyberať krémy s hustou konzistenciou. Na obale takéhoto produktu by mala byť informácia, že hydratuje, regeneruje alebo obnovuje pleť,“ poznamenala.
Potrebujeme veľa kozmetiky?
V lekárňach je k dispozícii široký výber krémov – denných, nočných a na pleť okolo očí. V praxi však nie všetci potrebujú takú komplexnú starostlivosť. Ak je vaša pleť zdravá a problém s akné je vyriešený, stačí použiť jeden správne zvolený krém.
„Ak máme zdravú pleť a sme vo veku, ktorý už nie je spájaný s výskytom akné, v podstate môžeme používať len jeden krém,“ zdôraznila odborníčka.
Stojí za to meniť kozmetiku, ak si na ňu pleť zvykne? „Nie je to potrebné, ale ak máte napríklad seboroickú pleť, ktorá reaguje na zmeny počasia (najmä na jar a na jeseň) a stav sa zhoršuje, stojí za to vzdať sa kozmetiky a prejsť na špecializovanejšie prostriedky pre problematickú pleť,“ vysvetlila.
